Fitness za tinejdžere
Namijenjen je tinejdžerima koji se nalaze u posebnoj razvojnoj fazi života obilježenoj intenzivnim fiziološkim, emocionalnim i socijalnim promjenama. Program je osmišljen kako bi mladima pomogao da kroz kretanje, edukaciju i podršku razviju zdrave navike, ojačaju tijelo i samopouzdanje te izgrade pozitivan odnos prema sebi i svom zdravlju.
Kroz kombinaciju fizičke aktivnosti i edukativnih sadržaja, učesnici stiču znanja o značaju redovnog vježbanja, pravilne ishrane i zdravih životnih stilova. Poseban naglasak stavljen je na praćenje individualnih potreba tinejdžera u fazi brzog rasta i razvoja, uz stručno vođene treninge prilagođene uzrastu i spolu.
Ciljevi programa:
- Podrška zdravom rastu i razvoju tokom adolescencije
- Razvijanje pravilnih pokretnih obrazaca, snage, fleksibilnosti i koordinacije
- Prevencija fizičkih i posturalnih problema
- Prevencija pretilosti, gojaznosti
- Jačanje samopouzdanja, socijalnih vještina i mentalne otpornosti
